miércoles, 6 de marzo de 2019

La REALIDAD de la pérdida de peso

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¿Has intentado bajar de peso por lo menos una vez en tu vida? ¿Has recurrido a dietas de moda como detox, cetogénica, eliminar muchos...
2 comentarios:
miércoles, 16 de enero de 2019

Todo sobre la dieta cetogénica (KETO diet)

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La dieta cetogénica o KETO diet está muy de moda hoy en día porque favorece la rápida pérdida de peso. ¿En qué consiste?  Pon...
martes, 23 de octubre de 2018

Mitos del músculo y de la grasa

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Muchas personas inician programas de alimentación y de ejercicio para perder grasa y aumentar masa muscular por distintas razones: p...
viernes, 22 de junio de 2018

¿Qué hago si me caen pesados los alimentos para deportistas?

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¿Has tenido malestares gastrointestinales (vómito, acidez, diarrea, náuseas) durante alguna competencia por consumir algún alime...
jueves, 3 de mayo de 2018

La verdad sobre la dieta alcalina

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Hoy en día existen demasiadas dietas de moda que prometen ser la solución para todo tipo de problemas de salud y control de peso; la ...
lunes, 26 de febrero de 2018

Ejercicio, alimentación y pérdida de peso en la lactancia

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Ya pasaste la cuarentena y te dieron de alta para hacer ejercicio pero, ¿ahora qué? ¿qué puedo comer y qué tipo de ejercicio puedo h...
jueves, 18 de enero de 2018

¿Cuál es el mejor tipo de cuerpo para correr bien?

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Correr es un deporte que te  engancha y en el que te retas a ti mismo. Muchos entrenamos cada vez más duro, corremos distancias más...