jueves, 2 de febrero de 2017

Tips para mejorar tu alimentación si eres deportista

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Todos hemos escuchado alguna vez que los atletas deben tener una alimentación diferente a la de la gente que no hace deporte pero muc...
miércoles, 18 de enero de 2017

¿Qué comer después de entrenar? ¿qué hacer si te da mucha hambre?

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¿Estás entrenando duro para un evento en particular? ¿Uno de tus objetivos este año es estar fit? ¿Te interesa mejorar tus tiempos y...
martes, 20 de diciembre de 2016

7 pasos para mantenerte FIT este fin de año

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¿Te has esforzado todo el año para mantener un peso saludable? ¿Entrenaste duro todo el año y no quieres perder tu condición en estas...
1 comentario:
lunes, 28 de noviembre de 2016

Maratón de Boston 2016

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No quería terminar el año sin escribir sobre mi 5o maratón: Boston 2016, el mejor de todos! El año pasado (2015) no corrí prácticam...
martes, 15 de noviembre de 2016

Licuados de proteína o alimentos naturales ¿qué es mejor?

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Hoy en día una de las primeras cosas que te recomiendan cuando te inscribes a un gimnasio o comienzas a hacer un deporte es tomar li...
jueves, 13 de octubre de 2016

Dietas vegetarianas y veganas en el deporte

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Hoy en día las dietas vegetarianas y veganas están de moda. Cada vez hay más gente optando por un estilo de vida sin productos de o...
viernes, 30 de septiembre de 2016

¿Sabías que ser consciente con el planeta puede ayudarte a perder peso?

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Hoy en día todos hemos escuchado las diferentes recomendaciones que existen para cuidar nuestro planeta: disminuir la producción de ...