comer, correr y otras cosas

My name is Ana Gutiérrez. I am a nutritionist and marathoner. Here you will find articles about nutrition, exercise, sports nutrition and healthy lifestyle. My goal is to help you in your journey towards a healthier life.

jueves, 28 de mayo de 2015

¿Son recomendables los alimentos enlatados?

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Con la vida tan agitada que llevamos hoy en día (particularmente en una ciudad tan complicada como el DF) es normal que todos queramos a...
jueves, 21 de mayo de 2015

The truth about high protein diets

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If you are into health and fitness you've probably heard lots about the wonders of high protein diets. Do they really help you lose...
martes, 5 de mayo de 2015

¿Qué es la diabetes?

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¿Vives con diabetes o conoces a alguien que viva con diabetes? Seguramente tu respuesta es sí ya que la obesidad y la diabetes son enf...
lunes, 4 de mayo de 2015

¡En bici al trabajo!

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Con tanta publicidad que se le da al tema de la obesidad hoy en día, ya casi todo el mundo sabe que es importante llevar un estilo de ...
martes, 21 de abril de 2015

Alimentos orgánicos: ¿son más sanos y nutritivos?

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Una tendencia muy fuerte en nutrición hoy en día es la alimentación orgánica ¿o no? cada vez hay más tiendas, restaurantes, cafeterías y...
jueves, 9 de abril de 2015

Nutrición, estilo de vida, peso sano y lactancia exitosa

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Un estilo de vida saludable es fundamental en la lactancia, es muy importante que la madre tenga un estado nutricio adecuado para que pu...
martes, 31 de marzo de 2015

¿Leche de vaca, deslactosada, light, de soya, almendra...? ¡Todo lo que necesitas saber sobre la leche!

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Leche de vaca, deslactosada, light, de soya, almendra, arroz, etc, etc... Con tantas opciones que tenemos a nuestro alcance y tantas opi...
3 comentarios:
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My name is Ana Gutiérrez, I am the nutritionist and athlete behind this blog. My goal is to teach people about nutrition and healthy eating habits so that they can live their fullest and healthiest lives. I also help athletes to learn to fuel their bodies to achieve their health and fitness goals. I am an athlete myself. I have run 7 marathons, including Boston twice, I have run several half marathons and a few triathlons. For consultation inquiries email me at: anasportsnutrition@gmail.com
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